整体・コラム｜肩こり　一例

　肩こりはただマッサージするだけでは、一重に解消するのは適度な運動などが挙げられます。
疲労や長年の癖など肩がパンパンに張っていて気づいていない人も実際には多いようです。
肩こりは肩甲骨周りの7点、腕の疲れからくる場合もあるように思います。
また、施術後の揉み返し軽減に軽擦法（エルフラージ）リンパ節へ流し込むよう取り組んでいます。
　

　肩こりが、ひどく頭痛などにも悩まされる方の場合などの例では
本人は肩がこっていますとのことでおいでになるのですが、軽い肩こりの症状の
時は、肩を重点的にゆるめると効果があるようですが、やはり腰や背中、首も
硬いので、腰、背中、肩甲骨周りと僧帽筋上部のあたりをゆるめることに
　肩に行く前に腰や背中を先にしているうちに、肩の筋肉にも影響し、少しずつ
ゆるんでいく感覚が肩にも起こります。腰、背中の筋肉は肩にもつながっていますので
実感されるのだと思います。
　腰、背中を緩めてから肩甲骨まわり肩上部を揉捏していくとプチプチしたもの
が、浮いてでてきます。老廃物の塊をていねいに溶かしていくようにすると
とても心地よくて体も熱くなってきたとのことです。

首には、大きいリンパがある場所ですので、優しくさらにソフトな施術でゆるめ
施術後、とてもスッキリしたとのことでした。
　定期的に通ってみたいとのことで、嬉しい限りです。定期的に通われることで
今よりもいい状態になることを体を通して、ご理解されてのことで肩こりだけに
とどまらず、健康増進の為にメンテナンスをされるのは、すばらしいことだと思います。

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