ホットストーン 代用できる石 シバリンガム
■ホットストーン・セラピーとは
玄武岩、花こう岩などの石を60度くらいにあたため使います。
ネットなどでもホットストーンと電気鍋（石を温める）が売られています。
私もすごく興味のある分野なのですが、色々調べていくとシバリンガムをたまたま
持っていて、今ではどうして買ったのかも覚えていない存在だったシバリンガム。
このシバリンガムを温めて使えることができるそうで、早速試してみたところ
シバリンガムの形と体の形、特に腰やお尻など冷えているところなどに使うと
なかなか、気持ちよいです。
ホットストーンを温める方法 私はふつうの鍋で代用してます
火の扱いには注意が必要だと思いますが、
1.普通のご家庭にある鍋（蓋付き）が良いと思います。
2.お湯を沸かす要領で、石を投入します。私は沸騰してから５分くらいそのままにしてます。
3.おたまで石を取り出し、タオルで水気をとりタオルごしに患部にあてたりしてます。
※肌に直接あてると、やけどするおそれもあるので注意を。
代用できる石は他にもあると思いますが、調べてからすることをおすすめします。
